Tělesná hmotnost

Rádi byste udělali něco se svou tělesnou hmotností, která je nad hranicí nadváhy? Všímáte si toho, že se na vás lidé okolo podivně dívají nejspíš právě kvůli vaší váze? Pak začněte jíst vyváženě a rovnoměrně. Žádné přejídání nebo přecpávání. Krabičková …