Chcete zhubnout?

Léto se rychle blíží a Vy byste ráda zhubla do plavek. Můžete se však snažit jak jen chcete, ale nedokážete s Vaší nadváhou nic dělat. Ve svém volném čase chodíte pravidelně běhat, do cvičení dáváte spoustu své energie, ale Vaše váha ukazuje stále tu samou hodnotu. Už nevíte, jak dál. Nevidíte žádné řešení a už to pomalu začínáte vzdávat. Možná je na to ještě brzo a přece jenom by se řešení našlo.

Změňte jídelníček!

Ne nadarmo se říká, že při hubnutí je daleko důležitější strava, než samotná fyzická aktivita. Existuje mnoho nejrůznějších rad a postupů, jak při sestavování Vašeho nového jídelníčku postupovat. Některé se však časem prokážou jako neúčinné a bývá na ně zapomenuto. Jednou z těch, které prokazatelně fungují, je proteinová dieta .

Chcete zhubnout?
5 (100%)2